首期女神創(chuàng)造營落幕，二十一天的美麗蛻變~
2022.04.06女神創(chuàng)造營的女神們，經(jīng)過21天的訓(xùn)練，20位女神收獲了汗水、好身材和友誼。
就像我們開營講的，下一個(gè)明星就是你，她們用行動(dòng)證明，
我就是明星，我就是自己的QUEEN！
小姐姐們?cè)谟?xùn)練營中
一點(diǎn)一滴的完成著自己的蛻變
將每個(gè)動(dòng)作都堅(jiān)持到自己的極限
讓我們一起來看看訓(xùn)練營中的小姐姐
參加了【完美女神訓(xùn)練營】都有什么想法吧！
@女神超超
自從參加了訓(xùn)練營我每天最期待的就是中午這一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這一個(gè)小時(shí)可以讓我暫時(shí)忘掉孩子、老公和各種生活瑣事，這一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間讓我完全身心放松。參加訓(xùn)練營我最大的收獲就是在老師的影響下愛上了運(yùn)動(dòng)，愛上了流汗的感覺。這是我第一次跟著教練做運(yùn)動(dòng)，教練很專業(yè)很耐心的幫助我了解健身，學(xué)習(xí)健身，愛上健身，讓我受益匪淺。
@女神林
很喜歡教練，訓(xùn)練超級(jí)爽。我最大的變化就是肌肉比例提高了，脂肪比率降低了，我要堅(jiān)持！
@女神敬
教練真的很專業(yè)很認(rèn)真，告訴我好多細(xì)節(jié)，我一直腰疼直不起腰，擔(dān)心參加運(yùn)動(dòng)會(huì)更嚴(yán)重，還有就是膝關(guān)節(jié)有舊傷一直不敢運(yùn)動(dòng)，這次教練講的非常細(xì)，入營之后我的腰好了。我比較懶，入營前還猶豫呢，還是運(yùn)動(dòng)好，我第一次參加運(yùn)動(dòng)沒有腰膝關(guān)節(jié)不適，這種感覺太棒了。
@女神寶媽
這些天我的收獲特別大。體重重新回到了110之內(nèi)，肌肉力量也感覺明顯增加了。其實(shí)我以前也比較愛運(yùn)動(dòng)，生完老二之后感覺恢復(fù)得特別慢。主要靠節(jié)食減肥，從生完孩子到現(xiàn)在1年3個(gè)月，靠節(jié)食減肥遇到了瓶頸期。最關(guān)鍵的是上次體檢查出了脂肪肝，給我敲響了警鐘，不健康的減肥是會(huì)留下隱患的。本來這次訓(xùn)練營，也只是想試試，沒想到?jīng)]節(jié)食的健康運(yùn)動(dòng)，體重和體態(tài)有了這么大的突破，真的非常開心。
我們用行動(dòng)證明，會(huì)讓你健康的瘦，更應(yīng)該讓你學(xué)會(huì)更科學(xué)有效的健身方式。
21天只是一個(gè)開始，21天你們學(xué)會(huì)了如何訓(xùn)練；
21天你們學(xué)會(huì)了怎樣飲食，21天培養(yǎng)了一個(gè)良好的習(xí)慣；
健身并不是生活的全部，但健身已經(jīng)成為了你們生活的一部分。
其實(shí)健身并不難，
健身就在我們的身邊，無處不在。
讓我們?cè)诤?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)中，
自得其樂、超越自我。
你要記得在健身的路上，
你永遠(yuǎn)不要停止，
你永遠(yuǎn)不會(huì)孤獨(dú)??！
不為別人，不為別的，只為自己！
抬起頭，做自己的Queen，讓皇冠閃耀世界?。?！
